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私が実際に買った便秘に効く食べ物です。

ケフィアヨーグルトケフィアヨーグルトは「牛乳」と「たね菌」を使って自分で作れるヨーグルトです。ヨーグルトとケフィアは別物ですし、ケフィアヨーグルトなら乳酸菌が生きて腸まで届きます。ただ1度に食べる量は200gにして下さい。便秘解消とは言え、それ以上はお腹を壊す可能性がありますから(笑)

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商品名価格内容量
ケフィアヨーグルト2,900円20袋

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